体の基礎力を上げるトレーニングと勝手に思っているが、
これは自分にピッタリだなと思って始めたいと思った。
本は買った。
ちょっと真似してみた。
そして分かった事がある。
場所がない！！！
寝転がれる場所なんてベットの上ぐらいしかないけど、
そこだと両手広げるような感じのトレーニングはできない。
そもそも、汗もかくから布団の上でやりたくない！
いきなり挫折か・・・
自分なりに工夫してやる程やる気ないしなぁ。
何か探さないとなぁ。
１つ案としては、大き目のマット買って屋上でトレーニング。
・・・なんて続くわけがない。
家にいてパソコンやりつつできることじゃないと続きませんよ！
残念っ