プロテインに手を出してしまった

これでも、ジム・・・行ってるんです。
全くといっていいほど、筋肉つかない＆痩せない。
そろそろ改革が必要だと思った。

酒もタバコもやらないのに、ぽっこりお腹はもう年齢の所為という諦め半分、どうにかなるさと期待半分。
しかしどーにもならなかったんです。

そこで色々検討した結果、プロテインを摂ろうという結論に達した。

ドラッグストアで見た結果、飲みやすさも重要視したけど、ある程度値段も高くて効果が高そうなら良しとした。
量より質！
なんとなーく、ホエイプロテインっていうのを使ってる商品は値段が高い。
じゃあこれにしようという思考で決めたのが以下の商品。

ザバス(SAVAS) アミノパワープロテイン(ホエイ+ロイシン) パイナップル風味 4.2g×33本

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まぁ、プロテインとしては、タンパク質が少ないというレビューも見かけたし、携帯性重視なレビューがあるので、
いわゆるシェイカーで作るようなプロテインと比べると効能は下がるのかなと思いつつも、

おそらく！！！

プロテインを熟知したメーカーが作った最新のプロテインだろうという期待から飲むことにした。
飲みやすくはあったので、これなら続けられそうと思った。

そしてもう１点。
重要なのは、筋トレ方法の改革。
今までウェイトが軽すぎた。
細マッチョがいいーっとか思って勝手に軽めのを回数多めにやればいいよねって判断でやってたけど、これだと筋肉つかないんだと思う。
筋肉の繊維が壊れない？からあまり効果がなかったんだと思う。
今日から重めにした結果、すでに体にキテるのでおそらく効果ありと思ってる。
そしてプロテインで回復！

かんぺきっ！！！

夏までには今よりマシな体になってることを祈る。