体が硬くて困ってきたんだが

いつもストレッチしてるし、伸びしてるし、
以前に比べたら体は動かしてるほうだと思うんだけど、体が硬く感じる。
もっと動けという体のサインか？
ただ疲れてるだけか？
整体いかなくなり、体もんでないから硬くなってきただけか？

いずれにせよ体はダルイのでとにかく動かす。
それしかない！