自分の体を気にした立ち振舞

腰いたいから昨日の帰りに接骨院いっちゃいました。
唐突に！

電気治療と、ちょっと揺すぶられたぐらいだけど。。。
治すのが困難な感じではなかったので一安心。

ただ、筋肉が固くなっちゃっただけでした。

治す方法は・・・常日頃、１時間に１回は伸びをする！
デスクワークしてる人はもうそうするしかない！

座りながら、筋肉使う器具とかありそうなんだけど、なんか良いのないのかねー
腰のために。。。